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事件回放
開學在即，一些學生從暑假睡眠自由模式又陷入睡不著的困境，為了哄自己入睡想盡了辦法：熱牛奶、香薰蠟燭、安神精油、蒸汽眼罩……然而，做足了這些睡前儀式感滿滿的操作，最后可能還得變身“深夜牧羊人”，靠一只只地數(shù)羊來哄睡自己。
《2024中國居民睡眠健康白皮書》顯示，入睡困難成為00后最大的睡眠困擾。（剩余2520字）
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助眠直播：“電子安眠藥”管用嗎
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