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老師好，我現(xiàn)在上高二，班里同學(xué)特別卷，同學(xué)之間的關(guān)系也都很壓抑，好像除了學(xué)習(xí)之外多說一句話都是罪過，我受不了這樣的氛圍，所以動不動就想哭一場發(fā)泄一下情緒。我知道在學(xué)校的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，我也很想把成績提上去，但總有心無力，感覺努力了半天也沒有提高幾分，心里覺得又沉重又焦慮，還有一種莫名的空虛感。我嘗試看各種書，想找到解決問題的方法，但效果并不理想。（剩余1263字）
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總是感覺很壓抑，該怎么辦
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