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這個部位壯實的人更長壽

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腿部肌肉的健壯程度、能夠連續(xù)行走的距離等，都與老人的健康狀態(tài)相關(guān)。日?？赏ㄟ^飲食、鍛煉、調(diào)養(yǎng)讓腿部更強(qiáng)壯，老人會更長壽。

小腿肌肉量是“風(fēng)向標(biāo)”

隨著年齡增長，身體的肌肉含量減少、肌肉力量減弱，更容易發(fā)生跌倒，加重骨骼疾病，使老年人的活動能力進(jìn)一步下降。

小腿肌肉情況可以說是肌肉量的“風(fēng)向標(biāo)”。（剩余857字）

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