運(yùn)動(dòng)別踩“雷區(qū)”

天氣轉(zhuǎn)暖，出門(mén)鍛煉的人增多。最近，醫(yī)院里因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)就診者有所增加：感冒了還跑步，引發(fā)心肌炎的人;有沒(méi)吃早飯就運(yùn)動(dòng)，發(fā)生低血糖暈倒的糖友;有倒走摔成前臂骨折、跳廣場(chǎng)舞出大汗導(dǎo)致胸悶的老年人。醫(yī)生提醒：要科學(xué)運(yùn)動(dòng)，小心“雷區(qū)”。

雷區(qū)1：感冒后，通過(guò)運(yùn)動(dòng)發(fā)汗。運(yùn)動(dòng)不利于感冒恢復(fù)，感冒后劇烈運(yùn)動(dòng)還會(huì)增加心、肺負(fù)擔(dān)，增加誘發(fā)心肌炎的風(fēng)險(xiǎn)。（剩余386字）