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爬樓梯有助長壽

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2024年歐洲心臟病預(yù)防協(xié)會年度大會（EAPC）發(fā)表的一項(xiàng)研究表明，爬樓梯與更長壽命之間存在相關(guān)性。

研究表明，即使是短暫的身體活動也會對健康產(chǎn)生有益影響，短時間爬樓梯應(yīng)該是一個可以融入日常生活的、容易實(shí)現(xiàn)的活動。

心血管疾病在很大程度上可以通過體育鍛煉等活動來預(yù)防。然而，全世界超過1/4的成年人沒有達(dá)到推薦的體力活動水平。（剩余277字）

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