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尿酸高，怕痛風(fēng)，飲食方面需注意

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◎ 避免食用嘌呤含量高的食物

避免食用嘌呤含量高的動物內(nèi)臟、海鮮以及海鮮湯、濃肉湯和火鍋湯等。嘌呤易溶于水，所以湯中更容易濃縮大量的嘌呤“精華”，飲用后危害更大。

◎ 選擇性吃水果

水果中嘌呤的含量大多偏低，且富含鉀以及維生素C，對身體有一定的益處。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，維生素C有利于腎臟排出尿酸，進(jìn)而降低血尿酸的風(fēng)險(xiǎn)。（剩余631字）

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