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疲勞來(lái)襲　怎樣調(diào)理

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疲勞的分類

疲勞大體有生理性、心理性、病理性與慢性疲勞四種。所謂疲勞，是指“身體無(wú)法維持在一定水平上運(yùn)作，各器官也不能維持固定的工作能力”。即“身體因過(guò)度活動(dòng)而造成作業(yè)肌肉無(wú)法維持力量，而導(dǎo)致活動(dòng)能力下降”。也就是一般人說(shuō)的“已達(dá)體能極限”，即動(dòng)作或運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)失去正常水準(zhǔn)?！捌诟小睘橐环N主觀感受，往往與身體“能源短缺”有關(guān)。（剩余1217字）

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