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紅薯姜湯
食材：紅薯1個(gè)，姜適量，紅糖適量。
做法：紅薯去皮洗凈，切成小塊；姜洗凈切片；將紅薯和姜片放入鍋中，加入足夠的水，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉煮20分鐘；加入適量紅糖調(diào)味，再煮5分鐘即可關(guān)火，盛出食用。
功效：驅(qū)寒保暖，增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)消化。
板栗燒白菜
食材：板栗100克，白菜200克，油、鹽、蔥姜各適量。（剩余640字）
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養(yǎng)生菜譜
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