再寫(xiě)八段錦動(dòng)作要點(diǎn)口訣

我是一位健身氣功國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員。在多年的教學(xué)過(guò)程中，覺(jué)得用簡(jiǎn)單的口訣，利于大家理解和記憶，對(duì)提高學(xué)練效果有明顯的作用。

我曾在洛陽(yáng)健身氣功協(xié)會(huì)周秉鑒老師指導(dǎo)下于2007年寫(xiě)了一篇四句一段的“八段錦動(dòng)作要點(diǎn)口訣”。接著，把易筋經(jīng)、六字訣、五禽戲、馬王堆導(dǎo)引術(shù)、導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法、大舞等功法都以口訣的形式在習(xí)練中進(jìn)行體驗(yàn)，在體驗(yàn)中琢磨每個(gè)動(dòng)作的作用，在教學(xué)輔導(dǎo)過(guò)程中引起了大家的共鳴。（剩余1710字）