每逢佳節(jié)胖三斤？

每逢佳節(jié)胖三斤遙過年回家，面對父母準(zhǔn)備的豐盛菜肴、琳瑯滿目的年貨零食，一不小心就吃多了，大飽口福的同時也偷偷長了不少肉。于是節(jié)后不少人開啟了運動健身計劃，試圖彌補(bǔ)春節(jié)期間的放縱。什么情況下需要減肥？怎樣才能科學(xué)有效地減肥呢？來聽聽專家怎么說。

專家院節(jié)后減肥要循序漸進(jìn)

減肥前應(yīng)進(jìn)行科學(xué)評估

什么情況下需要減肥？怎樣判斷自己是不是肥胖呢？北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師羅櫻櫻介紹，是否屬于肥胖，醫(yī)學(xué)上一般使用體重指數(shù)進(jìn)行衡量。（剩余1473字）