改善失眠?中醫(yī)有妙招
失眠是一種常見的睡眠障礙，給人們的生活和健康帶來很大困擾。與傳統(tǒng)西醫(yī)治療方法相比，中醫(yī)在治療失眠方面有獨(dú)特的優(yōu)勢。
失眠的原因
失眠的原因多種多樣，主要包括以下幾個方面。
（1）身體原因：某些疾病可能引發(fā)失眠；有些藥物成分可能導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，影響睡眠質(zhì)量。
（2）心理和精神原因：生活、工作、學(xué)習(xí)等多方面的壓力可能導(dǎo)致精神緊張，引發(fā)失眠。（剩余2276字）