產(chǎn)后護(hù)理的方法與禁忌

每一個(gè)經(jīng)歷過(guò)生產(chǎn)的女性，或多或少會(huì)接觸到產(chǎn)后護(hù)理，也就是俗稱(chēng)的“坐月子”。良好的產(chǎn)后護(hù)理對(duì)產(chǎn)婦身心健康有極其重要的作用。

產(chǎn)后護(hù)理的方式

飲食方面

需根據(jù)女性產(chǎn)后的身體狀況，制定專(zhuān)門(mén)的飲食方案。在產(chǎn)后第1周，最好食用清淡、易消化的食物，如小米粥、面湯、松軟的饅頭、蔬菜粥等。第2周可以慢慢拓寬飲食的范圍，增加飲食量，因?yàn)檫@時(shí)腸胃功能正在逐漸恢復(fù)。（剩余2112字）