瑜伽冥想訓(xùn)練對更年期女性腦功能的影響有哪些

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女性進入更年期后，由于激素分泌失調(diào)、代謝過程的改變等，生理與心理均會出現(xiàn)明顯改變，醫(yī)學(xué)上稱為更年期綜合征。瑜伽符合女性生理、心理特征，是更年期女性一種較為理想的健身方式。既往有研究發(fā)現(xiàn)，通過瑜伽冥想訓(xùn)練，能使大腦分泌出更多的神經(jīng)遞質(zhì)，在意識與情緒的調(diào)控下，大腦區(qū)域發(fā)育得更好。而通過研究大腦功能的改變，能精準定位冥想活動時參與運動和感覺的大腦區(qū)域，進而為瑜伽練習提供一些理論參考。（剩余2060字）