不做“低頭族”，防治頸椎病

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脊柱是人體的“頂梁柱”，而支撐決策中心（大腦）的頸椎卻是相對(duì)脆弱的一段。頸椎會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)發(fā)生退行性變化，然而由于人們長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品工作、生活，“低頭族”越來越多，對(duì)頸椎造成極大的傷害，頸椎病的發(fā)生呈年輕化趨勢(shì)，這不得不引起重視。

▎低頭讓頸椎“壓力山大”

頸椎病以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)，如頸椎椎間盤脫水、萎縮，以及頸椎骨質(zhì)增生等，使頸椎的穩(wěn)定性下降。（剩余3462字）