養(yǎng)生有道，中醫(yī)四時(shí)養(yǎng)生法

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中醫(yī)有“天人合一”的思想，認(rèn)為人體與自然界相互呼應(yīng)，四季更替不僅影響自然萬物的變化，也深刻影響人體的健康。順應(yīng)四季的變化，調(diào)整生活方式，是保持健康的重要方式。中醫(yī)提倡根據(jù)不同季節(jié)的特點(diǎn)，采用不同的方式養(yǎng)生，通過四季調(diào)理，有效增強(qiáng)“正氣”，預(yù)防疾病，收獲健康生活。

▎春季養(yǎng)生——護(hù)肝疏風(fēng)，生發(fā)陽氣

春季是萬物復(fù)蘇、陽氣生發(fā)的季節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為春季對應(yīng)五行中的“木”，對應(yīng)的臟腑為肝。（剩余1950字）