心有希望 眼里有光

——讀《重新找回自己》

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作者：陳海賢

內(nèi)容簡(jiǎn)介：

知名心理咨詢師、心理學(xué)博士陳海賢暖心之作，也是能夠幫助當(dāng)代人解決心理困惑和問(wèn)題的作品。

書(shū)中既有專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)，又有豐富動(dòng)人的心理咨詢案例，還有與案例相對(duì)應(yīng)的實(shí)踐方法。

在當(dāng)前壓力、焦慮、內(nèi)卷等裹挾的當(dāng)下，我們?cè)絹?lái)越感到身心的“動(dòng)蕩”：如何培養(yǎng)成長(zhǎng)型思維？如何在理想與平庸中獲得平衡感？如何克服拖延癥？如何找到人生的意義？如何接納，以及如何改變？如何實(shí)現(xiàn)自我轉(zhuǎn)變？

“我們常常在外界的期待和評(píng)價(jià)中迷失了自己，忘記了內(nèi)心真正的渴望。（剩余961字）