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如何科學(xué)選擇益生菌

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益生菌是什么？益生菌是指必須有活菌且攝入足夠數(shù)量，對宿主健康能產(chǎn)生有益作用的活的微生物。這里面兩個關(guān)鍵詞需要大家注意：第一，活的。益生菌必須有活菌。如果是滅活、死菌型的，就不是益生菌。第二，足夠數(shù)量。必須有足夠數(shù)量的活菌且對人體有益，才是益生菌。

常見的益生菌產(chǎn)品有三種，其中兩種不是藥品而是食品。（剩余475字）

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