如何減少“選擇焦慮”

很多人認(rèn)為，生活中面臨的選擇越多，人越快樂。事實(shí)并非如此，這些風(fēng)險(xiǎn)與機(jī)遇并存的選擇，往往令人無(wú)從下手，甚至產(chǎn)生焦慮。從心理學(xué)上講，這種焦慮來(lái)源并不是因?yàn)閼峙逻x擇本身，而是擔(dān)心決策的結(jié)果不好，以至于裹足不前，心理學(xué)稱之為“決策規(guī)避”。

選擇焦慮癥的表現(xiàn)，總會(huì)躊躇不決，難以下最后的定論。在常態(tài)看來(lái)實(shí)屬正常心理反應(yīng)，可是有些人無(wú)論大事小情，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)作出任何選擇都比“上刑”還痛苦，這樣的現(xiàn)象就是常說(shuō)的選擇焦慮癥。（剩余310字）