護眼,從養(yǎng)肝做起
俗話說,眼睛是心靈的窗戶。人們也常用炯炯有神、明眸善睞、耳聰目明等成語形容健康年輕、精力充沛的人。由于近年來智能手機的普及,人們視屏的時間越來越長,加之熬夜、少運動等不良生活習(xí)慣的推波助瀾,越來越多的人出現(xiàn)眼干、眼澀,甚至視物不清、眼睛疼痛等問題。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》對眼部護理及眼疾治療有專門的記載。如《素問·金匱真言論》所載“肝開竅于目,藏精于肝”,《靈樞·脈度》中的“肝氣通于目,肝和則目能辨五色矣”,均說明肝臟的精氣通于目竅,視力的好壞與肝有直接關(guān)系。(剩余832字)