營養(yǎng)加持運動，如虎添翼

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北京冬奧會上，奧運健兒身姿矯健，為國爭光，而對普通大眾來說，運動也是健康生活中不可或缺的部分。畢竟，生命在于運動，而科學(xué)的運動是健康生活的有力保障。那么，你是否知道科學(xué)運動的一個關(guān)鍵因素還在于營養(yǎng)？

營養(yǎng)對于運動有哪些促進(jìn)作用？該如何通過合理的膳食計劃配合科學(xué)的運動來改善體質(zhì)、促進(jìn)健康？下面這些你在運動中常常遇到的營養(yǎng)問題，今天就跟大家好好聊一聊。（剩余1687字）