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冬瓜：祛濕第一瓜 祛濕化熱、利尿消腫，是典型的高鉀低鈉食物，適合高血壓及腎病患者食用。
推薦吃法：清炒或煮湯都很鮮美，可做成海米燒冬瓜、冬瓜排骨湯等，也可將其與荷葉一起熬粥，不僅味道清新，還有解暑功效。
絲瓜：養(yǎng)顏第一瓜 性涼、味甘，如有口干舌燥、小便色黃、大便干結等癥狀，均可通過食用絲瓜來調(diào)治。（剩余565字）
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夏天推薦多吃這6種“瓜”
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