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不同家務(wù)各有健康益處

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洗衣做飯，不易得認知障礙癥  每天做飯可以對大腦產(chǎn)生一種良性刺激。這是因為，將菜切成絲、片、丁等不同形狀，掌握炒菜火候，把握放油、鹽、醬油等調(diào)料的量以及先后順序等，屬于精細操作，可以鍛煉手眼協(xié)調(diào)能力和記憶力，相當于日常認知功能訓(xùn)練。

拖地、擦窗，鍛煉上肢和腰部  拖地、擦窗子、洗車等家務(wù)需要來回走動，同時還能較多地用到上肢和腰部，增加腰部肌肉的靈活度及柔韌性。（剩余224字）

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