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培養(yǎng)快樂的能力

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生活中我們難免會遇到不快樂的事兒，加之生活節(jié)奏的加快，工作生活壓力的增大，“郁悶”成了一種常見的情緒。不用說，負面情緒對人的影響不容小覷。小到心情不暢，大到懈怠工作生活，時間一久，難免精神上產(chǎn)生焦慮與煩躁。

日子是平淡的，總是大喜大悲怕是什么人也無法承受。人活著總是要顧忌很多，也總是要受很多約束。很多時候，我們覺得不快樂，不是生活在跟誰較勁，更多是由于自己的目標(biāo)或者心愿沒有達成。（剩余1188字）

試讀結(jié)束

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