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流言：睡不著醒不來，是缺維生素導(dǎo)致？
流言分析：太過絕對(duì)。
睡不著醒不來可能是由多種因素導(dǎo)致，缺乏維生素或許是病因之一，但不代表出現(xiàn)睡眠問題就一定是缺乏維生素所致。
維生素在調(diào)節(jié)睡眠方面確實(shí)有一定作用，像維生素D 缺乏可能關(guān)聯(lián)睡眠障礙，維生素B6 和B12 有助于合成調(diào)節(jié)睡眠的重要激素褪黑素，但單純補(bǔ)充維生素?zé)o法解決全部睡眠問題。（剩余144字）
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睡不著醒不來，是缺維生素?
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