南瓜口口香，補(bǔ)益效果佳

南瓜，又稱番瓜、倭瓜，原產(chǎn)于中美洲和南美洲，如今在全球廣泛種植栽培。在我國，南瓜的種植歷史可以追溯到明代，當(dāng)時主要作為觀賞植物引進(jìn)，后因其食用價值逐漸被發(fā)現(xiàn)，才廣泛種植。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，南瓜中富含多種營養(yǎng)成分，包括多種維生素、類胡蘿卜素、果膠，以及多種礦物質(zhì)，如鉀、鐵、鈣等。其中，類胡蘿卜素在人體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A，對促進(jìn)上皮組織的生長分化、維持正常視覺功能、促進(jìn)骨骼的發(fā)育等具有重要的作用。（剩余789字）