按下開關(guān)，讓恐懼停止蔓延

面臨準(zhǔn)備不足的考試，會(huì)讓我們心跳加速；在廚房里突然撞見(jiàn)老鼠，會(huì)讓我們驚聲尖叫。這些都是恐懼時(shí)的正常反應(yīng)，適當(dāng)?shù)目謶帜茏屛覀冄杆賾?yīng)對(duì)緊急情況，從而擺脫險(xiǎn)境，事后不禁生出一種劫后余生的慶幸感。這樣看來(lái)，恐懼雖然是負(fù)面情緒，卻是人生中不可缺少的調(diào)味品。

但是，過(guò)度恐懼往往會(huì)使我們?cè)灸茌p而易舉做到的事情發(fā)揮失常，更嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等心理問(wèn)題。（剩余868字）