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四季養(yǎng)生,就是要按一年四季氣候的陰陽變化規(guī)律與特點以調(diào)攝人體,健身防病,以達身體健康、延年益壽之目的。這是祖國醫(yī)學中順應(yīng)自然、養(yǎng)生保健的重要養(yǎng)生方法。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞》“本神篇”指出,“智者之養(yǎng)生也,必順四時而適寒溫”,強調(diào)必須加強人體適應(yīng)自然變化的能力,利用自然的有利因素、改造與抵御自然的不利因素,以保證人體的身心健康。(剩余3535字)
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