巧用穴位，安然過冬

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中醫(yī)認(rèn)為天人相應(yīng)，人體內(nèi)的小環(huán)境很大程度上受到外界自然大環(huán)境的影響，所以一年四季各有所主，對(duì)人體影響不同，養(yǎng)生也各有側(cè)重。冬季天氣嚴(yán)寒，萬物蟄藏，以收藏、封閉為特性，養(yǎng)生也要順應(yīng)節(jié)氣的要求。

冬季養(yǎng)生，養(yǎng)護(hù)陽氣必不可少，注意保暖、食用溫?zé)崾巢?、早臥晚起等都是養(yǎng)護(hù)陽氣、守護(hù)元?dú)?、避免陽氣外泄的方法。除此以外，養(yǎng)陰、養(yǎng)腎、養(yǎng)脾胃這三件事也不可忽略，用好穴位能夠幫助我們養(yǎng)陰、養(yǎng)腎、養(yǎng)護(hù)脾胃，助力大家安然度冬。（剩余3229字）