吃肉太多不健康？無氧運(yùn)動來幫忙

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長期高蛋白飲食不僅會讓人長胖，還會增加患心臟病、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。奇怪的是，許多運(yùn)動員和健身人士吃的就是高蛋白飲食，他們還會定期攝入蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑，可他們卻是新陳代謝最健康的人群之一，難道是因?yàn)檫\(yùn)動能防止高蛋白飲食對機(jī)體的負(fù)面影響？

為找到答案，科學(xué)家做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：長期高蛋白飲食卻久久不動的小鼠明顯“發(fā)?！绷耍鼈兊拇x功能也出現(xiàn)了問題；那些進(jìn)行無氧運(yùn)動的小鼠，前臂肌肉量增長，身材很理想，但它們的血糖仍受到高蛋白飲食的不利影響。（剩余133字）