和孩子一起科學(xué)運(yùn)動(dòng)

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《學(xué)齡前兒童（3-6歲）運(yùn)動(dòng)指南》指出：學(xué)齡前兒童在全天內(nèi)各種類型的身體活動(dòng)時(shí)間應(yīng)累計(jì)達(dá)到180分鐘以上，其中，中等及以上強(qiáng)度的身體活動(dòng)累計(jì)時(shí)間不少于60分鐘。然而，很多孩子看電視、玩游戲、使用電子產(chǎn)品的時(shí)間過長(zhǎng)，導(dǎo)致其在家的運(yùn)動(dòng)時(shí)間難以保證。因此，家長(zhǎng)如何陪伴孩子科學(xué)運(yùn)動(dòng)尤為重要。

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營(yíng)造氛圍，激發(fā)興趣

每天適時(shí)適量地參加體育運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)抵抗力，豐富閑暇生活，增進(jìn)親子感情。（剩余3205字）