營養(yǎng)攝入,也該“千人千面”
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如果問你,在日常三餐之外,還能吃點(diǎn)什么來保持健康?標(biāo)準(zhǔn)回答很可能是保健品——維生素、鈣片、花青素、葡萄籽……然而細(xì)想一下,我們每個(gè)人,基因不一樣,腸道菌群不一樣,代謝程度不一樣,成長環(huán)境不一樣,生活方式不一樣,文化背景不一樣,個(gè)人需求也不一樣,又怎么能被一些標(biāo)準(zhǔn)答案限制呢?
當(dāng)年輕人也捧起了保溫杯泡枸杞,你會(huì)發(fā)現(xiàn),營養(yǎng)攝入也變得越來越“低齡化”。(剩余2397字)