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雪季面前　有備無患

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問：雪季到來之前，為什么您總是早早提醒雪友們注意身體方面的各項準備？

答：滑雪尤其是高山滑雪，是一項要求全面體能和嫻熟技巧的冬季運動。在滑雪下坡過程中，滑雪者需要同時運用腿部力量、核心肌群和上半身協(xié)調(diào)，來維持身體平衡，控制行進速度并實現(xiàn)轉(zhuǎn)向?；┑倪\動強度并不低，尤其是持續(xù)下坡滑行時，對大腿、臀部、核心部位和膝蓋提出高強度的負荷要求。（剩余1769字）

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