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打乒乓　熟悉還要明白

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乒乓球是人們喜愛和熟悉的體育運動，也是巴黎奧運會等世界大賽上關(guān)注度很高的項目，既好玩也好看，但其中的健身功能、健心效果和運動門道，不一定人人清楚。在隨中國乒乓球隊出外比賽的間隙，我給大家簡單點一點，說一說。

問：作為一種健身運動，打乒乓球的主要功效是什么？

答：1.乒乓球運動要求人體快速移動、轉(zhuǎn)身和擊球，這些動作涉及全身多個肌肉群。（剩余3068字）

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