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面對(duì)以年為單位的長(zhǎng)期苦練,以秒為單位的激烈爭(zhēng)奪,即使是“慣看秋月春風(fēng)”的世界泳壇頂尖高手,也不可能總是心如止水。枯燥、懈怠、緊張、壓力、焦慮,林林總總看不見摸不著的內(nèi)心不適常常如影隨形。不過(guò),這一切不僅錘煉著他們的肌體,也打磨著他們的心性,讓他們有了獨(dú)特的心理認(rèn)知,獨(dú)特的應(yīng)對(duì)招法。
庫(kù)贊
不要抗拒賽前緊張
馬爾尚(左)與菲爾普斯
無(wú)論高手還是菜鳥,大賽前的緊張難以抑制和擺脫,許多人為此苦惱焦慮。(剩余3480字)
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心有正念 水上無(wú)敵
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