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膳食指南是根據(jù)營養(yǎng)科學原則和百姓健康需要，結合當?shù)厥澄锷a供應情況及人群生活實踐，給出的食物選擇和身體活動的指導意見。2022年4月，《中國居民膳食指南（2022）》正式發(fā)布，提出了最新的平衡膳食八條準則。
一、食物多樣，合理搭配
堅持谷類為主的平衡膳食模式。
每天的膳食應包括谷薯類、蔬菜水果、畜禽魚蛋奶和豆類食物。（剩余1246字）
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《中國居民膳食指南》的八條核心準則
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