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“空腹爬樓”成時髦 適合你嗎

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隨著夏天的到來，如何減肥成為人們的熱點話題。網(wǎng)上減肥的方式層出不窮，但最近空腹爬樓梯的健身方式掀起了一陣熱潮。有不少網(wǎng)友說“這是最有效的減脂運動”，也有的說“頭暈不舒服”。

為什么會頭暈不適？專業(yè)健身教練解釋，現(xiàn)在很火的“空腹爬樓運動”，更適合有一定鍛煉基礎(chǔ)的人，而不適合“小白”。首先，空腹爬樓是一個高強度的減脂運動，和跳繩、跑步相比，空腹爬樓的強度會更強一些。（剩余300字）

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