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“相信我，人體本身并不那么完美，意識(shí)和身體是兩套相互獨(dú)立的系統(tǒng)。這就導(dǎo)致，人的意識(shí)需要的休息時(shí)間和身體并不一致，身體需要的時(shí)間更短，很快就能恢復(fù)正常。這也就是為什么腦力勞動(dòng)會(huì)感覺(jué)更累。也就是說(shuō)，晚上你睡覺(jué)的時(shí)候，其實(shí)身體只需要四個(gè)小時(shí)左右來(lái)休息就可以了，剩下的四個(gè)小時(shí)睡眠，身體只是在配合你的意識(shí)躺著。（剩余1908字）

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