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老年人夏季養(yǎng)生早知道

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盛夏時(shí)節(jié)天氣炎熱、晝長(zhǎng)夜短，讓人感覺(jué)十分難熬。尤其是進(jìn)入“三伏天”后，氣溫高、濕度高、氣壓低，使很多老年人吃不下飯，睡眠質(zhì)量也不好。一些身體本就羸弱的老年人，在飲食、睡眠質(zhì)量較差的基礎(chǔ)上，很可能突發(fā)心腦血管疾病，如心肌缺血、腦卒中等。同時(shí)，現(xiàn)實(shí)生活中部分老年人可能因?yàn)樽陨砑膊?、個(gè)人習(xí)慣，不肯使用空調(diào)，很容易發(fā)生中暑。（剩余2231字）

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