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“在愛迪生發(fā)明電燈之前,睡眠是被分為兩個(gè)獨(dú)立的部分的,中間隔著一段夜間的清醒時(shí)間,大約從凌晨一點(diǎn)開始,持續(xù)幾個(gè)小時(shí)。這種模式叫分段睡眠。也就是說,一百多年前,人們常常在夜半時(shí)分醒來……然后再次入睡,直到第二天醒來。”
其實(shí)不用一百多年前,我父親就是這樣作息的。
他總是晚上八九點(diǎn)鐘左右躺在沙發(fā)上呼呼大睡,無論電視機(jī)還在嘩嘩作響,還是母親輕輕用腳蹬他,總是睡得像嬰兒般酣熟,樣子踏實(shí)又幸福。(剩余2827字)
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我的家族熬夜史
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