跳深練習的激活后增強效應對優(yōu)秀男子短跑運動員加速跑和肌肉-肌腱硬度的影響

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摘    要   激活后增強效應（PAP）是一種通過特定的高負荷訓練來急性提高運動員爆發(fā)力的策略。通過隨機交叉控制實驗設(shè)計，共招募了24名一級男子短跑運動員，分別在無負重（DJ組）和20%體重負重（WDJ組）條件下進行跳深練習，并在不同恢復時間（4 min、8 min、12 min）對其0～20 m加速跑成績和肌肉-肌腱硬度進行測試，旨在評估不同負重條件下跳深練習如何有效利用PAP，從而提高優(yōu)秀男子短跑運動員的加速跑表現(xiàn)。（剩余20266字）