橘皮素改善過度運動導致的運動效益損失

——基于腸道屏障損傷視角

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摘 要：劇烈運動增加腸道屏障損傷風險，長期腸道屏障損傷影響運動效益。本研究主要從過度運動損害腸道屏障、腸道屏障損傷影響運動效益、橘皮素修復腸道屏障損傷、橘皮素改善運動效益的邏輯等幾個方面，對國內(nèi)外相關研究成果進行整理、歸納與分析。研究結果顯示：過度運動降低腸上皮細胞連接蛋白表達，增加腸道通透性，導致內(nèi)毒素和炎癥因子升高，并潛在影響骨骼肌、骨骼和呼吸道結構與功能；橘皮素干預增加腸上皮細胞連接蛋白表達，修復腸道屏障損傷，并降低炎癥因子和氧化應激水平，促進腸道菌群優(yōu)化（益生菌豐度增加）；長期橘皮素干預對運動效益具有積極效果，表現(xiàn)為骨骼肌總量增加、合成代謝比值提高、骨骼流失降低、呼吸道炎癥減弱，最大攝氧量、爆發(fā)力等素質(zhì)展現(xiàn)出改善趨勢。（剩余21962字）