不論和誰(shuí)相處，都要學(xué)會(huì)“間歇性冷漠”

你有過(guò)這樣的體會(huì)嗎？有位朋友經(jīng)常找你抱怨生活，聽(tīng)得多了，心里突然變得不耐煩起來(lái)。這種內(nèi)心涌出的負(fù)面感受，正是為了提醒你：情緒需要休息了。所以，我們需要“間歇性冷漠”來(lái)為情緒適當(dāng)松綁，通過(guò)暫時(shí)遠(yuǎn)離情感旋渦，平心靜氣重納心底清涼。

適度共情是善良，過(guò)度共情是負(fù)擔(dān)

從心理學(xué)角度講，“間歇性冷漠”能夠幫助我們明確個(gè)人邊界，將共情力維持在適當(dāng)?shù)姆秶鷥?nèi)。（剩余1295字）