對(duì)抗焦慮壓力 建議“抗炎”飲食

焦慮壓力導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)

神經(jīng)科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，應(yīng)激狀態(tài)和持續(xù)壓力會(huì)增加身體的炎癥反應(yīng)。有研究表明，抑郁情緒會(huì)引發(fā)體內(nèi)持續(xù)的低水平炎癥反應(yīng)，而身體長(zhǎng)期處于低水平炎癥反應(yīng)下，會(huì)更加導(dǎo)致情緒低落、焦慮抑郁，陷入惡性循環(huán)。另外也有研究結(jié)果稱：外界壓力會(huì)影響人體內(nèi)棕色脂肪細(xì)胞正常調(diào)節(jié)葡萄糖等物質(zhì)新陳代謝的功能，影響其分解脂肪。（剩余2163字）