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論“上古之人與今時之人”淺析中醫(yī)養(yǎng)生思想

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【摘 要】 《黃帝內(nèi)經(jīng)》開篇便探討“上古之人‘皆度百歲’，今時之人‘半百而衰’”的原因，并提出健康的生活方式，為中醫(yī)養(yǎng)生思想奠定基礎(chǔ)。文章通過淺析“上古之人”的養(yǎng)生思想，從日常生活中的“食飲有節(jié)、起居有常、導(dǎo)引有度、情志舒暢及房事有節(jié)”五方面進行探討，強調(diào)健康養(yǎng)生的重要性，以達到“法于陰陽，和于術(shù)數(shù)”，最終以“度百歲乃去”。（剩余5693字）

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