“慢動作”助冬日養(yǎng)生

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慢性子的人在寒冷季節(jié)有什么優(yōu)勢？答案是，他們的心腦血管比急性子人的更安全。氣溫低的時候，血壓、血管的應(yīng)變力都會變差，活動太“猛”容易造成血壓上升或血管破裂，帶來意想不到的危險。起床、吃飯、運(yùn)動、排便……日常活動慢一點(diǎn)兒，不僅能幫助保護(hù)血管，還有利于修身養(yǎng)性，讓身體平安過冬。

起床慢：給心臟一個適應(yīng)過程

剛睡醒時，人體由抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)入興奮狀態(tài)需要一個過程。（剩余1464字）