不想被手機(jī)“控制”，什么才是最優(yōu)解？

最近收到一封特別的來(lái)信，寫(xiě)這封信的是一名高二學(xué)生，聊的是關(guān)于手機(jī)的事。

您好！我在讀高二，學(xué)校不讓帶手機(jī)，回到家我總是控制不住自己玩手機(jī)，本來(lái)只想刷幾分鐘視頻放松一下，結(jié)果一玩起來(lái)就停不下。我也知道學(xué)業(yè)緊張，要多把時(shí)間用在學(xué)習(xí)上，但就是做不到，總是忍不住偷偷玩，就挺自責(zé)的，我該怎么辦呢？

我是這樣回復(fù)他的。（剩余2242字）