中長(zhǎng)跑比賽為什么一般都安排在下午 等

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中長(zhǎng)跑比賽為什么一般都安排在下午

從運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，人體溫度最高的時(shí)間就是最佳的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。而下午就是人體溫度最高的時(shí)段，這時(shí)人體的生理機(jī)能和精神狀態(tài)開始趨于最佳，耐力和靈活性不斷提高。下午4—6 點(diǎn)，人體溫度會(huì)達(dá)到最高值，即迎來(lái)人體運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間，這也是眾多頂級(jí)體育比賽都選擇在這一時(shí)間進(jìn)行的原因。（剩余1124字）