慢波睡眠有助于預(yù)防癡呆

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立陶宛研究人員進(jìn)行的一項(xiàng)國(guó)際研究顯示，慢波睡眠有助于清除大腦代謝廢物和與阿爾茨海默病相關(guān)的蛋白質(zhì)，對(duì)預(yù)防阿爾茨海默病能起重要作用。研究論文已發(fā)表在最近的美國(guó)學(xué)術(shù)期刊《阿爾茨海默病和癡呆癥：診斷、評(píng)估和疾病監(jiān)測(cè)》上。

人的正常睡眠可分為快波睡眠和慢波睡眠，其中慢波睡眠是人體得到最充分休息的睡眠階段，也稱深度睡眠，其時(shí)間長(zhǎng)短被認(rèn)為是睡眠質(zhì)量高低的決定因素。（剩余393字）