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夏先生問：跑步后易出現(xiàn)腳踝疼痛，是怎么回事？

健康365專家、山西省人民醫(yī)院骨關節(jié)與運動學科主任張宇明解答：初步診斷是不是扭傷導致的，如果沒有外傷，可能是跑步姿勢不當特別是落地動作錯誤就會造成腳踝疼痛，甚至引起腳踝受損。在跑步前要注意跑前熱身，每次跑步前要有5～10分鐘的熱身，跑步結束后有5～10分鐘的拉伸。（剩余822字）

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