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不同維生素的功效及區(qū)別

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維生素是生命必備的微量元素，通常不能通過生物體自身合成，需以飲食的形式加以獲取。維生素與蛋白質、糖類存在差異，不能直接生成能量與細胞，起著調節(jié)機體新陳代謝的作用。若機體缺少維生素，易引發(fā)各種病癥，導致身體出現(xiàn)嚴重的健康問題；如果維生素攝入過量，則可能會導致中毒。雖然維生素對人體健康非常重要，但很多人對于維生素的種類及其功效并不完全知曉。（剩余2123字）

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